TVOJE TELO VIE - regulácia nervového systému cez prepojenie s telom

TVOJE TELO VIE je dizajnované tak, aby mali účastníci možnosť nájsť svoju cestu k telu, prípadne svoj vzťah s ním prehĺbiť. Nosnou časťou je práca prostredníctvom metódy TRE®, o ktorej píšem nižšie, avšak počas pravidelného sprevádzania, iba čisto touto metódou, som sa opakovane presviedčala, že klienti potrebujú ešte niečo. Nie každý je doma vo svojom tele. Niekto potrebuje viac, niekto menej času na to, aby sa v ňom udomácnil a aby dokázal vnímať, že telo naozaj vie a prehovára spôsobom, ktorý možno nie je taký bežný (v porovnaní s mysľou). Týchto 8 týždňov Vás budem sprevádzať na ceste k vášmu telu a jeho múdrosti, naučím vás princípy, techniky ako môžete podporovať svoj vzťah k telu a na dennej báze ho rozvíjať. Nástroje, ktoré používam sú embodiment, mindfulness, imaginácia, percepcia a interocepcia.

Počas 8 týždňov si budete budovať zvyk. Každý deň trochu. Ak chcete byť k sebe pravdiví a poctiví, vedzte,…