mmm-1049_edited.jpg

Otvorené hodiny

Pohybové stretnutia pre tých, ktorí chcú spoznávať svoje telo.

Srdečne vás pozývame na naše otvorené hodiny!

Cez anatomické štruktúry, prácu s fasciami, vedomý pohyb, a koordináciu, budeme rozvíjať vedomie vo svojom tele. Zvedomíme si pohybové vzorce, držanie tela vo vzťahu ku gravitácii a budeme budovať zdravý vzťah sami k sebe aj k svojmu okoliu.

Ponúkame priestor na objavovanie tela, jeho pohybových možností, sily aj flexibility. Zameriavame sa na spoznávanie, bádanie, vytváranie vzťahu k pohybu a nie na výkon samotný, ktorý sa však pravidelnou aktivitou bude dostavovať prirodzene.

Našou inšpiráciou je veľa pohybových smerov (súčasný tanec, kontaktná-improvizácia, bojové umenia, prirodzený pohyb,..), neurológia, rolfing - štrukturálna integrácia, feldenkrais metóda, aplikovaná anatómia.

Mnohé cvičenia a zadania, ktoré Vám ponúkneme budete môcť praktizovať aj sami doma.

Hodiny na seba nenadväzujú, sú vhodné pre všetky vekové kategórie a nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s pohybom.