Letná škola Kaligrafickej jogy /Milan Benedikovič
so 20. 7.
|Bratislava
Dva trojhodinové workshopy zamerané na pohybovú prax kaligrafickej jogy - podpora všeobecného zdravia, hybnosti kĺbov, prúdenie lymfy a zdravie vnútorných kĺbov.
Čas a miesto /Time & location
20. 7. 2024, 10:00 – 13:00
Bratislava, Drieňová 81/40, 821 02 Bratislava, Slovakia
O podujatí / About
LETNÁ ŠKOLA KALIGRAFICKEJ JOGY
Dva trojhodinové workshopy zamerané na pohybovú prax kaligrafickej jogy - podpora všeobecného zdravia, hybnosti kĺbov, prúdenie lymfy a zdravie vnútorných kĺbov.
Workshopy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov a slúžia okrem iného aj ako možnosť spoznať túto prax pred kurzom, ktorý bude otvorený od 16.9. (viac info nájdete na tomto linku)
Kaligrafická joga alebo Systém kaligrafického zdravia je holistický prístup k zdraviu človeka vytvorený majstrom bojových umení a čchi-kungu Majstrom Zhen Hua Yangom. Jeho cieľom je prinavrátiť telu stratenú harmóniu, zlepšiť spojenie samých so sebou a tak priniesť do života pocit ľahkosti.
Jedným z hlavných princípov kaligrafickej jogy je nei-kung – tzv. vnútorná práca, čo znamená aj práca s orgánmi. Na hodinách sa naučíme ako správnou koordináciou dychu a pohybu hýbať, žmýkať, masírovať ale i posilňovať naše vnútro. Takýmto postupným a pravidelným tréningom dosiahneme to, že naše fascie v oblasti brušnej steny budú pružnejšie a voľnejšie,…