Pohybové hodiny v Ružinovskom Parku - Movement LAB

Cez anatomické štruktúry, prácu s fasciami, vedomý pohyb, movement, floor work, hru a koordináciu, budeme rozvíjať vedomie vo svojom tele. Zvedomíme si svoje pohybové vzorce, držanie tela vo vzťahu ku gravitácii a budeme budovať zdravý vzťah sami k sebe aj k svojmu okoliu. 

Na čo sa môžete tešiť?

- individuálna práca, práca vo dvojici aj v skupine

- mobilita/stabilita chrbtice

- pohybové hry a koordinácie

- individuálny prístup 

- základy anatómie v pohybe

Čo môžete získať?

- vitalitu

- zvýšenie kreativity

- otvorenie obzorov a svojich pohybových možností

- zvýšenie flexibility aj stability

- väčšiu vnímavosť na svoje telo, svoj život, vzťahy, prostredie

- komunitu ľudí s podobným naladením :)

- bezpečný priestor na svoj telesný aj duševný rast

- odbúranie stresu

Pohybové laboratórium je priestor na objavovanie tela, jeho pohybových možností, sily aj flexibility so zameraním na spoznávanie, bádanie, vytváranie vzťahu k pohybu a nie na výkon samotný, ktorý sa však pravidelnou aktivitou bude dostavovať prirodzene.

Našou inšpiráciou je veľa pohybových smerov (cez súčasný tanec, kontaktnú-improvizáciu, bojové umenia, prirodzený pohyb,..), neurológia, rolfing - štrukturálna integrácia, feldenkrais, aplikovaná anatómia.

Hodiny na seba nenadväzujú, sú vhodné pre všetky vekové skupiny a bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s pohybom. 

KEDY:

Utorky (od 15.06. do 24.08.) od 17:15-18:30

KDE:

Stretneme sa v priestore na Drieňova 40 (na poschodí OC Budúcnosť) - priestor Movement LAB kde si môžete zložiť veci a spoločne sa presunieme do parku nech sa nemusíme hľadať. Keby niečo, kľudne volajte 0911 453 11

CENA:

10 EUR/hodina

Je možnosť zakúpiť si 6 vstupovú poukážku za 55 EUR alebo poukážku na celú sériu 11 stretnutí za 100 EUR (platná do 24.8.2021).

Hodinami Vás budú sprevádzať Marco Klokner a Magdaléna Takáčová.

TECHNICKÁ POZNÁMKA:

V prípade, že by nebolo z technických príčin možné realizovať platbu kartou pri registrácii, prosím kontaktujte nás e-mailom na info@movement-lab.net a zašleme vám údaje k platbe mailom, prípadne sa dohodneme na úhrade v hotovosti v deň konania stretnutia.