OTVORENÁ LEKCIA: Ranný stretching/ Morning stretching
št 05. 10.
|Bratislava
Otvorené lekcie pre každého bez ohľadu na vek a skúsenosti. Open lesson/ open level.
Čas a miesto /Time & location
05. 10. 2023, 8:00 – 9:00
Bratislava, Drieňová 81/40, 821 02 Bratislava, Slovakia
O podujatí / About
(ENG below)
Od septembra vám prinášame nové možnosti nájsť si u nás to svoje cez pravidelné otvorené lekcie stretchingu aj cvičení na bolesť chrbta (streda 17:00, viac info tu: https://www.movement-lab.net/event-details/cvicenie-na-zlepsenie-mobility-a-stability-chrbtice-ziva-os-2023-09-20-17-00).
Každý štvrtok ráno sa môžete prihlásiť na lekciu stretchingu. Pre mňa inšpiratívne prístupy, o ktoré sa budem opierať je súčasný tanec, Stretch Therapy (Kit Laughlin) a moja vlastná prax. Lekcie sú pre všetkých, ktorí hľadajú ranný čas pre svoju prax, chcú zlepšiť svoju flexibilitu a rozprúdiť životnú energiu.
KEDY: Každý štvrtok od 21.9. do 14.12. od 8:00 do 9:00
KDE: Movement LAB, Drieňova 40, 1. poschodie OC Budúcnosť (hľadajte exteriérové modré schody, vyjdete hore, odbočíte vľavo a prejde za roh, kde už nás na konci nájdete)
CENA LEKCIÍ:
10 EUR - jednorazový vstup
35 EUR - permanentka na 4 vstupy (platnosť do 14.12.2023)
POČET MIEST NA JEDNU LEKCIU JE LIMITOVANÝ NA 6 ;)
REGISTRÁCIA: Priamo na webe - registrácia s povinnosťou platby alebo mailom na info@movement-lab.net
Čo budete potrebovať?
Pohodlné oblečenie, ktoré vás nebude tlačiť, prípadne ponožky (budeme naboso).
Lekciami vás bude sprevádzať:
Magdaléna Takáčová
Spoluzakladateľka Movement LAB a OZ 4Arts Therapy, tanečno-pohybová terapeutka, koučka, lektorka kontaktnej improvizácie, facilitátorka autentického pohybu a embodiment meditations.
*******************
ENG
Hi guys, if you wish to start your morning stretching routine, you can come and join us every Thursday at 8AM-9AM.
Open level/ Open class, you don´t have to have any special experience from before, just with and commitment to give some stretch, flexibility and healthy movement to your body.
Inspiration: contemporary dance, Stretch Therapy (Kit Laughlin) and my own practice.
What to bring?
Comfortable clothes (longer pents, t-shirt, socks - we dance barefoot).
WHEN: Every Thursday (from 21.9. till 14.12. ) 8:00-9:00
WHERE: Movement LAB, Drieňova 40, 1. floor OC Budúcnosť (external metal stairs up, turn left and go behind the corner till you see doors with Movement LAB mark)
PRICE :
10 EUR - one entrance
35 EUR - 4 entrances (valid till 14.12.2023).
NUMBER OF SPOTS ARE LIMITED TO 6 PER LESSON ;)
REGISTRATION:
web page with payment or by email at info@movement-lab.net
Your guide:
Magdaléna Takáčová
Co-founder of Movement LAB and 4Arts Therapy, dance-movement therapis, embodiment facilitator, CI teacher since 2019
Vstupenky /Tickets
Jeden vstup /One entrance
10,00 €Predaj sa skončil4 vstupy / 4 entrances
zvýhodnená cena permanentky reduced price for 4 entrances
35,00 €Predaj sa skončil
Celkom
0,00 €