KURZ UVOĽŇOVANIA FYZICKÉHO A EMOČNÉHO NAPÄTIA - TRE® (stress, tension and trauma release exercise) (2)
po 14. 10.
|Bratislava
Uzavreté stretnutia uvoľňovania stresu a napätia pomocou metódy TRE®
Čas a miesto
14. 10. 2024, 17:30 – 25. 11. 2024, 19:00
Bratislava, Drieňová 81/40, 821 02 Bratislava, Slovakia
O podujatí
Stretnutia v malej skupine na podporu uvoľnenia stresu a napätia pomocou metódy TRE® (stress, tension and trauma release exercise) určené tým, ktorí s metódou TRE® nemajú ešte skúsenosti alebo pre tých, ktorí by sa chceli po dlhšej dobe znova k procesu vrátiť.
TRE® je metóda uvoľňovania stresu, napätia a tráum, ktorú vyvinul Dr. David Berceli. Je to metóda, ktorá prostredníctvom 7 cvičení pomáha aktivovať neurogénny tras, vďaka ktorému sa naše telo dostáva do rovnováhy a uvoľňuje nahromadené napätie a stres.
Naše telo je veľmi múdre a má svoje mechanizmy ako sa prebytočného stresu zbavovať (trasenie, chvenie,..). Ašak často mu v tom zabránime, vedome či nevedome, a nemá možnosť prísť naspäť do rovnováhy (homeostáza). Stres je prirodzenou súčasťou života no prirodzenou súčasťou života je aj napätie, ktoré počas neho vzniká, uvoľňovať. Každý z nás máme hranicu reziliencie inde, ale všetci poznáme fyziologické prejavy, ktoré v nás stresory môžu vyvolávať - potenie,…