KURZ - Štrukturálny balans: práca s myofasciálnym systémom

Čo je fascia a myofascia?

Fascia je špeciálny systém v našom tele, ktorý sa podobá pavučine alebo svetru. Fascia je veľmi husté a silné tkanivo, ktoré obklopuje a pokrýva všetky svaly, kosti, nervy, tepny, žily a vnútorné orgány. Najzaujímavejší aspekt faciálneho systému je, že to je jedna neprerušovaná kontinuálna štruktúra pokrývajúca  naše telo od hlavy až po päty.

Myofascia je špecifické pomenovanie fascie obklopujúcej a obalujúcej svalstvo. Za normálnych okolností je štruktúra fasci voľná, objemná a elastická - vie sa natiahnuť a poskytuje kĺzanie medzi štruktúrami. Traumy po autonehode alebo páde, preťaženie po náročnom tréningovom cykle, dlhodobé nesprávne držanie tela, chirurgické zákroky alebo zápaly vyvárajú v myofascii tenzné reštrikcie, ktoré ak sa nakumulujú spôsobujú bolesti a obmedzujú pohybový rozsah. Fasciálne reštrikcie sú dôležitým faktorom, ktorý rozhoduje o tom ako vieme vykonávať každodenné aktivity.

Ciele kurzu?

Pre vyššie spomenuté sme pre Vás pripravili kurz “Štrukturálny balans - práca s myofasciálnym systémom”.…