KALIGRAFICKÁ JOGA (večer) /Milan Benedikovič (otvorené lekcie)
po 13. 11.
|Bratislava
Otvorené lekcie pre každého bez ohľadu na vek a skúsenosti. Open lesson/ open level.
Čas a miesto /Time & location
13. 11. 2023, 17:00 – 18:20
Bratislava, Drieňová 81/40, 821 02 Bratislava, Slovakia
O podujatí / About
KALIGRAFICKÁ JOGA - TELO * MYSEĽ * ORGÁNY
Kaligrafická joga alebo Systém kaligrafického zdravia je holistický prístup k zdraviu človeka vytvorený majstrom bojových umení a čchi-kungu Majstrom Zhen Hua Yangom. Jeho cieľom je prinavrátiť telu stratenú harmóniu, zlepšiť spojenie samých so sebou a tak priniesť do života pocit ľahkosti.
Jedným z hlavných princípov kaligrafickej jogy je nei-kung – tzv. vnútorná práca, čo znamená aj práca s orgánmi. Na hodinách sa naučíme ako správnou koordináciou dychu a pohybu hýbať, žmýkať, masírovať ale i posilňovať naše vnútro. Takýmto postupným a pravidelným tréningom dosiahneme to, že naše fascie v oblasti brušnej steny budú pružnejšie a voľnejšie, čo prinesie lepšie prekrvenie a fungovanie nielen našich orgánov ale i celého tela.
Kaligrafickou jogou vieme efektívne podporiť:
- krvný obeh,
- prúdenie lymfy,
- trávenie,
- zvýšenie hladiny energie,
- upokojenie mysle,
- harmóniu celého tela
Cieľom je preniesť túto prax do bežného života a takisto aj do iných pohybových disciplín a športu.
Hodina je vhodná pre všetkých – pre dlhoročných praktikantov bojových umení, jogy, cchi-kungu, tanca, ... ale aj pre začiatočníkov v oblasti pohybu, meditácie a športu. Stačí si len priniesť pohodlné, voľné oblečenie, prípadne obuv na prezutie. Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o Majstrovi Yangovi a kaligrafickom systéme:
O lektorovi :
Milan Benedikovič Milan sa venuje kaligrafickej joge od roku 2015, absolvoval viaceré školenia a semináre s Majstrom Yangom a jeho študentami/učiteľmi systému Paedr. Zuzanou Mitošinkovou Phd. a Christianom Kunzom. V máji 2023 absolvoval intenzívny 10 dňový seminár Body-Mind- Organs a následne po odkomunikovaní s Majstrom Yangom dostal povolenie učiť a zdieľať svoje skúsenosti s ďalšími.
Milan sa pohybu venuje od malička, ako dieťa robil kung-fu, neskôr robil parkour a freerun a už vyše 10 rokov aktívne učí a žije pohybom. Ma skúsenosti s gymnastikou, workoutom, tradičnými bojovými umeniami, BJJ, Systemou, tancom ale i prácou s hlasom. Absolvoval semináre s rôznymi svetovo uznávanými lektormi ako sú: Master Zhen Hua Yang (Calligraphy health), Jozef Fruček (Fighting Monkey), Ido Portal, Jason Dean (Tai ji a Qi-gong), Shai Dayan (Voice being) a iní... Momentálne sa venuje štúdiu a praxi východných učení - Taoismu, Tradičnej Čínskej medicíne, Ajurvéde a Indickej joge.
Pomáha sprevádzať ľudí na ich ceste k zdravšiemu životu, lepšiemu vzťahu k sebe a svojmu telu a zodpovednosti za svoje zdravie.
KEDY:
Stredy ráno 7:30-8:50
Pondelky večer 17:00-18:20
KDE: Movement LAB, Drieňova 40, 1. poschodie OC Budúcnosť (hľadajte exteriérové modré schody, vyjdete hore, odbočíte vľavo a prejde za roh, kde už nás na konci nájdete)
CENA LEKCIÍ:
12 EUR - jednorazový vstup
60 EUR - permanentka na 6 vstupov (platnosť do 13.12.2023)
REGISTRÁCIA:
Je potrebné sa registrovať na každú lekciu samostatne. V prípade permanentky budete mať u lektora evidenciu svojich vstupov.
Registrácia s povinnosťou platby priamo na webe
Čo budete potrebovať?
Pohodlné oblečenie, ktoré vás nebude tlačiť, prípadne ponožky (budeme naboso).
Vstupenky /Tickets
6 vstupy / 6 entrances
zvýhodnená cena permanentky reduced price for 6 entrances
60,00 €Predaj sa skončilJeden vstup /One entrance
12,00 €Predaj sa skončil
Celkom
0,00 €