Jason Dean: Jesenný QiGong kurz

Plody matky prírody dozreli a je čas ich zozbierať a pripraviť si zásoby na zimu. Nebeská energia sa ochladí a studený vietor rozfúka opadané lístie...

V tomto období nastáva rovnováha medzi rozpáleným Yangom a ochladzujúcim Yinom, emócie sú prchkejšie a náš temperament je výraznejší. A preto by sme našu snahu v tomto období mali sústrediť na budovanie rozvahy a pokoja.

Jeseň je obdobie Tigra. Počas tohto praktického kurzu sa zameriame na tradičné taoistické cvičenia, aby sme zlepšili dýchacie návyky, znížili efekt fajčenia a pustili žiaľ a ľútosť za to, čo bolo. Toto všetko nám poškodzuje pľúcny meridian, spôsobujúc hnačky a znižujúc schopnosť vstrebávať živiny počas zimy, čo spôsobí fyzické problémy v jarnom období.

Starí majstri učili, že pre udržanie optimálneho zdravia v jesennom období, by sme mali pracovať na našich pľúcach. To zabezpeči hladký prechod do zimného obdobia. V tomto kurze sa zameriame na rozvoj Qi v pľúcnej oblasti, podporu…