FREE Webinár - Myofasciálne uvoľňovanie

Tento webinár vám priblíži človeka - konkrétne jeho fyzický aspekt (telo) z pohľadu štrukturálnej integracie (Rolfing® SI).  Seminár bude mať 3 časti: štruktúra, fascie a pomôcky na prácu s fasciami.

Štruktúra

Oboznámite sa s pojmom štruktúra v širšom aj užšom slova zmysle a dáme ju do paralely s človekom. Priblížim Vám aj ako dynamické vzťahy s prostredím, vrátane gravitácie, ovplyvňujú ľudskú štruktúru. 

Fascie 

Dozviete sa o fascii/myofascii a jej spojitosti s našou štruktúrou. Budú zodpovedané otázky:

• Čo sú to fascie/myofascie?
• Čo sme o nich vedeli kedysi a čo o nich vieme dnes?
• Akú rolu hrajú pre ľudské zdravie a športový výkon?
• a omnoho viac

Pomôcky na prácu s fasciami

Napokon sa oboznámite s možnosťami nástrojov, ktoré využívam na starostlivosť o svoje fascie. Pri správnej technike a dávkovaní si viete s týmito nástrojmi (bez pomoci druhého) dostatočne pomôcť, no musíte vedieť ako a prečo to robíte. Avšak tieto nástroje ani zďaleka nenahradia ruky, rozum a srdce odborníka alebo terapeuta. Dozviete sa:

• Čo je to foam rolling (Nepomýliť si tento pojem s Rolfingom)
• Aké efekty má foam rolling na výkon
• Aké sú druhy a alternatívy foam rollerov
• Alternatívne nástroje starostlivosti o fascie

Týmto webinárom Vás chcem nielen edukovať ale aj pozvať na kurz s názvom “Štrukturálny balans - práca s myofasciálnym systémom”. Na tomto 6 týždňovom kurze sa naučíte vnímať svoju štruktúru, technické prevedenie a dávkovanie myofasciálneho uvoľňovania pomocou foam rollera a lacros loptičky (alebo ich alternatív) a aj integrovať s tým spojené zmeny do svojej štruktúry.

LINK na kurz

Čo je to Rolfing® štrukturálna integrácia?

Rolfing® štrukturálna integrácia nosí meno po jeho zakladateľke, biochemičke

Dr. Ida P. Rolf. Je to forma holistického "bodyworku", kde sa pomocou techník reorganizuje spojivové tkanivo - fascia, s cieľom obnoviť prirodzené usporiadanie tela v gravitácii.

Webinár bude viesť: Marco Klokner